آخرین مطالب
امکانات وب
۶. در هر لحظه تنها یک کار انجام بدهید
مثل بسیاری از زنان عادت دارم که چند کار را با هم انجام بدهم. گاهی فهرست کارهایی را که باید انجام بدهم مینویسم ولی این فهرست کمک نکرده که دست از انجام100 کار در آنِ واحد بردارم. به خاطر انجام همزمان چند کار هیچ وقت احساس نکردهام که روی کاری که میکنم ٪۱۰۰ متمرکز شوم. ممکن است تصمیم گرفته باشم زمان معینی را روی پروژه نوشتنم کار کنم، اما ناگهان سر از فرستادن ایمیل، پاسخ دادن به کامنتها، ویرایش عکس، سفارش خریدهای اینترنتی و نوشتن در وبلاگم در میآورم. البته فکر نمیکنم که انجامِ همزمان چند کار همیشه هم اشتباه باشد، اما نیاز دارم برای تمرین زندگی در زمان حال در هر لحظه تنها روی یک کار تمرکز کنم. اگر تلاش کنم که هر بار فقط یک کار را انجام بدهم، به هدف دستیابی به ذهنآگاهی زودتر میرسم و کمتر احساس فرسودگی خواهم کرد.
ادامه دارد.....
برگرفته از: ohsheglows -
شاخص های شایستگی مدیران - مربی گری...
ما را در سایت شاخص های شایستگی مدیران - مربی گری دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 131